Marjas hälsogröt

1 dl boveteflingor (inte frukostflakes!) blandas med 1 tsk psylliumfrön och ett kryddmått salt.
Häll i 2,5 dl vatten och koka upp under omröring. Ta av från plattan efter en halv minut. Servera med malen kanel, ev. socker, och den mycket goda mandelmjölken från Alpro. Eller blanda i torkad frukt innan man kokat upp den.

Jättebra mättande gröt för känslig mage, fri från laktos och gluten!